GUT ZU WISSEN
SO WÄSCHST UND PFLEGST DU ACTIVEWEAR RICHTIG
Activewear, Leggings und Biker-Shorts sind für den Sport gedacht – also müssen sie doch unzerstörbar sein, oder? Leider nein. Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube, der dazu führt, dass viele von uns ihre Activewear ruinieren, ohne es überhaupt zu merken.
Zwar ist deine Activewear darauf ausgelegt, beim Training ihre Leistung zu erbringen (Schweißableitung, Kompression usw.), doch die technischen Stoffe sind tatsächlich recht empfindlich und müssen sorgfältig gewaschen und gepflegt werden, wenn du möchtest, dass sie lange halten. Viele von uns pflegen ihre Activewear genauso wie ihre Kaschmir- und Wollpullover!
Hier sind 10 Dinge, die du beim Waschen und Pflegen deiner Activewear beachten solltest.
#1
WASCHE DEINE ACTIVEWEAR IN KALTEM ODER KÜHLEM WASSER
Du hast wahrscheinlich schon mal gehört, dass Kleidung in kaltem Wasser nicht richtig sauber wird – nun ist es an der Zeit, dir zu sagen, dass das nicht stimmt. Die meisten Activewear-Kleidungsstücke enthalten Elasthan oder Lycra – das teure Material, das deine Leggings dehnbar und bequem macht.
Nun sind Elasthan und Hitze keine guten Freunde. Tatsächlich wird Elasthan durch Hitze stark beschädigt, was zu einem Verlust der Elastizität, schlaffem Stoff und – am schlimmsten – zu Pilling führt.
Am besten wäschst du deine Activewear kalt (wir waschen normalerweise bei 20 oder 30 Grad Celsius) im Schonwaschgang in der Maschine oder von Hand auf altmodische Weise (so wie du es mit deinen Kaschmirteilen tun würdest). Versuche außerdem, ein Waschmittel zu finden, das in kaltem Wasser am besten wirkt – die meisten modernen Waschmittel eignen sich gut dafür.
#2
WASCHE DEINE ACTIVEWEAR AUF LINKS
Das Waschen deiner Leggings auf links ist aus zwei Gründen entscheidend.
Erstens sorgt es dafür, dass die Außenseite deiner Leggings beim Waschen keinem unnötigen Abrieb ausgesetzt ist, sodass sie länger schön bleiben. Das ist entscheidend, wenn du Pilling an deinen Leggings vermeiden willst!
Zweitens ist die Innenseite deiner Leggings dem meisten Schweiß und Schmutz ausgesetzt. Wenn du sie auf links drehst, bleiben sie frisch.
#3
Wasche deine Activewear (getrennt von stark fusselnden Kleidungsstücken und anderen Stoffen).
Es ist verlockend, alle Kleidungsstücke derselben Farbe in eine Wäsche zu werfen. Ich meine, es ist alles schwarz, da kann doch nichts schiefgehen, oder?
Wenn du deine elasthanhaltige Activewear mit rauen Stoffen wie Jeans oder Handtüchern wäschst, ruinierst du garantiert deine Leggings und bekommst Pilling. Die Weichheit von Leggings kann durch raue Stoffe, Reißverschlüsse und Knöpfe leicht zerstört werden.
Stattdessen solltest du deine gleichfarbige Activewear zusammen waschen. Manche von uns waschen ihre Leggings sogar in einem Wäschebeutel für Feinwäsche.
#4
VERMEIDE DEN TROCKNER
Trockne deine Strumpfhosen, Leggings oder mit Elasthan versetzte Activewear niemals im Wäschetrockner. Der Wäschetrockner ist wohl das Schlimmste, was du deiner Activewear antun kannst, da die Hitze das Material zerstört.
Wir empfehlen dir, deine Activewear bei Raumtemperatur auf einem Wäscheständer lufttrocknen zu lassen.
#5
HITZE VERMEIDEN
Hohe Hitze und Activewear vertragen sich nicht gut, da Hitze die strukturellen Eigenschaften des Stoffes beeinträchtigt. Vermeide sie, wenn du die Lebensdauer deiner Activewear verlängern möchtest.
#6
ACHTE AUF REIBUNG UND UNEBENE OBERFLÄCHEN
Übermäßige Reibung auf rauen Fitnessstudioböden, Laufbahnen, Beton, Holz, Rucksäcken usw. ist ein sicherer Weg, sich von deiner Activewear zu verabschieden und Pilling oder – schlimmer noch – Risse zu verursachen. Aus diesem Grund solltest du auch Klettverschlüsse vermeiden, die deine Leggings in Fetzen reißen können. Halte Klettverschlüsse also von deinen Leggings und Biker-Shorts fern.
Wenn es also Zeit für ein Core-Training im Fitnessstudio oder in der Box ist, empfehlen wir dir, eine Matte zu verwenden, um unnötige Reibung zu vermeiden. Sit-ups oder Hüftheben auf dem Fitnessstudioboden sind so, als würdest du deinen Stoff über Sandpapier reiben.
#7
WENIG WASCHMITTEL
Synthetische Stoffe, aus denen Leggings und Activewear hergestellt werden, sind ziemlich empfindlich. Starke Waschmittel und zu große Mengen davon können den Stoff schnell beschädigen und zu Pilling führen. Verwende lieber ein milderes Waschmittel – und das auch nur in kleinen Mengen!
#8
KEIN WEICHSPÜLER VERWENDEN
Auf Weichspüler sollte verzichtet werden, da er einen wachsartigen Film auf deiner Activewear hinterlässt. Dieser Film beeinträchtigt die Fähigkeit deiner Activewear, Feuchtigkeit abzuleiten und wieder sauber zu werden. Am schlimmsten ist jedoch, dass der durch den Weichspüler entstehende Film das Wachstum von Bakterien begünstigt, was zu unangenehmen Gerüchen führen kann.
#9
Lass deine verschwitzte Activewear an der Luft trocknen
Wir wissen alle, was passiert, wenn man schmutziges Geschirr zu lange in der Spülmaschine stehen lässt … es stinkt! Wenn du deine Leggings mit Schweiß, Fett und Salz darin liegen lässt, förderst du das Bakterienwachstum und unangenehme Gerüche. Lass deine getragene Activewear immer so schnell wie möglich an der Luft trocknen.
#10
WÄHLE DIE RICHTIGEN STOFFE FÜR DEINE AKTIVITÄT
Wir erleben oft, dass Menschen ihre Activewear durch diesen grundlegenden Fehler ruinieren. Die meisten Stoffe sind für bestimmte Aktivitäten konzipiert. Beispielsweise fühlen sich superweiche und gebürstete/gepeachte Stoffe zwar fantastisch an, sind aber in der Regel weniger widerstandsfähig gegen Reibung als ihre ungebürsteten Pendants.
Es ist nicht empfehlenswert, weiche, gepeachte Yoga-Leggings beim Bauchmuskeltraining beim CrossFit auf dem Boden zu tragen.
